健康咨询描述: 我侄女一直都属于体质虚,瘦瘦小小的,平常很容易生病,很经常吃药,又不知道该怎么给他补身体,这样下去一直吃药都会吃出问题来的,很是担心啊,
想得到怎样的帮助:怎么改善孩子体质虚呢?
你好。体质虚首先饮食调养,脾主运化,为气血生化之源,气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物,如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇等,起居睡眠,起居宜有规律。平时多让他吃些有营养的食物,是药三分毒,主要以食疗为主比较好,让他多出去走动走动,以增强自身的抵抗力。
你好,这个情况基本是可以治愈的,我建议您宝宝的饮食应多样化,进营养丰富易消化的食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,不要让宝宝养成偏食的习惯,少吃零食,多吃含钙含蛋白高的食物,平时多到宝宝到户外活动,增强体质预防感冒,多晒太阳促进钙的吸收,注意保暖根据天气变化给宝宝增减衣物,避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
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