屁股大，大腿小腿胖中间瘦

女 | 15岁 2015-03-01 03:51:49 2人回复来自

健康咨询描述：是早上跑步减肥效果更好还是晚上跑步减肥效果好？不要长成肌肉那就更不好减了:

想得到的帮助：是早上跑步减肥效果更好还是晚上跑步减肥效果好？不要长成肌肉那就更不好减了

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吴士华聊城市茌平区洪官屯镇卫生院护师擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，盆腔炎，不孕不育，孕期保健，子宫帮助网友：215395称赞：1293

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2015-03-01 05:28:06 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，减肥要用合理的饮食，适量的运动才可以进行减肥的，应在晚上减肥才可以的
      指导意见：
      建议，晚上禁忌油腻食物，多吃蔬果就可以了，进行跑步或是散步1小时进行减肥，或是去医院针灸科进行针灸减肥祝你早日康复

王花敏主管护师擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒帮助网友：32890称赞：279

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2015-03-01 16:04:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的这种情况一般早晨运动减肥效果好些。
      指导意见：
      建议你尽量适当控制饮食，平时多运动锻炼，只有坚持控制饮食和运动锻炼，才能保持好身材。