小腿，大腿太粗，屁股太胖

      如果出现腿粗想减肥的话，还是建议平时不宜久坐，适当的溜达溜达！平时少吃甜品饮料！建晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跳健美操，有助于达到减肥效果！坚持的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

      你好，根据你的描述，建议你也可以在晚上的时候去跳绳，躺在床上可以做一些蹬车运动，也可以做一些贴墙的运动，希望我的回答对你有帮助

      病情分析：
      您好，根据您的阐述，人的体型和遗传，营养，还有生活习惯都有关系的。
      指导意见：
      您好，想减肥的话，运动就要持之以恒的坚持下去，建议多做游泳，跑步，瑜伽之类的有氧运动，另外就是晚餐适当控制主食。
      以上是对“小腿，大腿太粗，屁股太胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果吃饭不注意，零食太多，减肥效果也很慢的，注意休息习惯！
      指导意见：
      不要暴饮暴食，吃饭规律，可以多刮痧拔罐艾灸，促进血液循环，不吃辛辣刺激性食物，适当锻炼身体，慢慢来吧！

      病情分析：
      你好，小腿大腿太粗，屁股太胖一般与遗传基因和后天的营养及生活习惯有关系。
      指导意见：
      不仅仅要每天坚持锻炼，还要一日三餐合理营养，晚饭要少吃以素食为主，搭配一些水果减少食物摄取量，祝你健康美丽！