月经不调的话平时饮食要注意什么？

女 | 25岁 2015-03-02 09:45:14 2人回复来自

健康咨询描述：我月经一直都不正常，老是感到下腹坠痛那时小不知怎么回事，以为正常，可是现在结婚了一直想要孩子，听别人说月经不调不容易怀孕，我不知怎么办好，不知平时饮食要注意什么可以调理。

想得到怎样的帮助：我想知道月经不调平时饮食注意什么？

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2015-03-02 09:52:55 我要投诉

您好,经常月经不调在饮食上要注意不要吃太多的刺激性的食物,太上火的食物会扰乱了经期,另外也要注意保持好的心情,以避免内分泌失调,祝健康.

刘欣其他帮助网友：22932

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2015-03-02 09:51:55 我要投诉

你好，.1忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。2要防止缺铁，荤素搭配。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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