怎样的减肥方法是最好的？
女 | 25岁 2015-03-03 10:33:28
2人回复
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健康咨询描述： 我最近因为吃的太多，还每次不注意运动，所以我在这个星期都胖了好几斤，所以现在就想着减肥，可是不知道怎样减肥才是对身体最好的。
想得到怎样的帮助：什么养的减肥办法对身体好？
医生回复区
2015-03-03 10:35:30 我要投诉
你好！根据你的情况，合理的减肥方法最好还是运动加食疗，这样才不会伤害身体健康。指导意见：除了腹部运动及饮食控制外，建议您可以尝试下针灸减肥，也不会反弹。
2015-03-03 11:34:19 我要投诉
比如晚上的晚餐要吃清淡食物不要吃高热量食物和肉类食物，再有减少睡眠时间每天最多不超过8小时的睡眠，早晨起床进行跑步锻炼只要长时间坚持身体就会变瘦了，并且身体素质也会更好的，不要服用减肥药对身体的副作用是很严重的
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