睡觉经常做梦。梦到自己去了另外一个世界。

      病情分析：
      多梦是人完成睡眠过程后.感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.
      指导意见：
      中医学认为.多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载.气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦.
      

      病情分析：
      梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注
      指导意见：
      ,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.
      

      病情分析：
      多梦是人完成睡眠过程后.感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.
      指导意见：
      中医学认为.多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载.气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度
      

      病情分析：
      你好，你的情况是由于过度用脑导致植物神经紊乱而从而失眠的。
      指导意见：平时适当做些放松身心的活动，可以去外面活动发泄发泄。睡前喝些亦舒堂百合枣仁安神茶调理，坚持饮用有一定程度改善睡眠状况。
      
      以上是对“睡觉经常做梦。梦到自己去了另外一个世界。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！