要是想要减肥有什么治疗的办法？

男 | 26岁 2015-03-12 10:30:30 2人回复来自

健康咨询描述：我小时候我就长得比较的胖，那时候还没有什么太大的影响，随着年龄的增加，我是越长越胖了，都影响了美观了，我就去做了个抽脂检查，说让我可以进行减肥了，想了解一下有什么办法。

想得到怎样的帮助：进行减肥的办法有什么呢？

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2015-03-12 10:38:00 我要投诉

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2015-03-12 10:38:37 我要投诉

你好，多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品-可以杜绝许多发胖的机会。