大腿肚子比较粗用了很多减肥方法运动节食都

      病情分析：
      您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      

      病情分析：
      你好，要减肥的话一定不能够节食的。否则只会越来越胖和损伤身体健康的。大腿粗的话自然是要多做做下肢运动帮助减肥的。
      指导意见：
      如果体重较重个不建议跑步比较容易损伤膝盖。每天要保持运动30分钟以上比如说爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖），有条件的情况下游泳、快走、椭圆机、动感单车都可以练习的。注意坚持
      饮食方面注意不要相信那些所谓的什么减肥法或者减肥药。主要是多运动。优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。不吃宵夜不吃零食。多吃青菜水果和粗粮替代一定的主食的。也要坚持。祝你成功
      

      病情分析：
      你好根据你描述睇情况，考虑多是属于局部瘦身的情况的
      指导意见：
      你好建议注意休息，注意观察的，最好是通过健康的方法的
      
      以上是对“大腿肚子比较粗用了很多减肥方法运动节食都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！