减肥怎么样能够治疗才好?

女 | 23岁 2015-03-18 10:19:53 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名礼仪朋友，我的工作要求我必须有好的身材，可以现在的我却越来越难看因为我越来越胖了，也不知道是什么原因导致我的肥胖，我现在必须减肥否则会丢了工作，我想减肥要怎么做。

想得到怎样的帮助：我想减肥怎么办？

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algabb 其他帮助网友：28015称赞：82

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2015-03-18 10:21:38 我要投诉

你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。尽量少用药品。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

乐滋滋120 其他帮助网友：27390称赞：53

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2015-03-18 10:51:31 我要投诉

你好,建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。