这两年一直不断在长肉，肿么办？胖成球了.

      病情分析：
      你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动。
      指导意见：
      其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，消化不良引起来的表现，脾虚不能运化，就会造成腹胀，容易发胖的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
      

      你好，你说的情况是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的胃胀，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底治愈。
      以上是对“这两年一直不断在长肉，肿么办？胖成球了.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！