强迫症应怎么办
女 | 32岁 2015-03-18 14:58:17
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健康咨询描述： 本人是一位人民教师，今天发现总是强迫自己去把每一课内容全部背诵出来，天天忙个不停，很困惑，去医院检查，确诊是强迫症。
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2015-03-18 15:03:02 我要投诉
你好1、学会自我放松强迫症患者应适当地的调整自己的生活习惯，学会自我放松，多参加体育锻炼，心情不好时，不妨把压力释放在健身房或者一些更有益的兴趣爱好上。
2、正确认识强迫症强迫症其实并不可怕，很多患者对强迫症产生恐惧和紧张情绪，这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重。如果患有强迫症，应及时了解强迫症的常识，树立战胜强迫症的信心，积极主动地配合治疗。
2015-03-18 15:14:15 我要投诉
你好，精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择指导意见：最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生
疾病百科| 强迫症
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