病情分析:
你这样应该和失眠休息不好,脾胃失衡有关系,应注意日常的保养,多喝汤忌辛辣吃一些蔬菜水果,
指导意见:
积极锻炼身体,饮食的均衡性,注意查一下肝胆有无异常,注意喝一些蔬菜汤,积极锻炼身体,查一下皮肤科,看看有无真菌性的感染
病情分析:
平时要注意放松自己的心情,不要给自己太多的思想负担,多锻炼身体,如果长期失眠的话,需要去医院配合医生的治疗。
指导意见:
可以观察身体的症状,同时也是要注意定期的复查,积极的进行调理身体为好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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