我想要快速减肥

      你好，根据你的情况，建议你尽量不要用减肥药，因为减肥药的副作用很大，也许你现在年轻觉得没有什么感觉，但是长期服用会给以后埋下诱因的。
      指导意见：
      目前最健康的减肥方法是运动减肥，少吃多餐，每餐尽量只吃七分饱，尤其是晚餐很重要，不能吃的太多。然后再配合运动，效果会很好的，还有一种方法是瑜伽，瑜伽的减肥效果也不错，不仅可以减肥，还能塑身，只是要坚持两三个月后才能看到明显的效果，建议你试试，祝你减肥成功。
      

      你好，根据你的描述分析，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量。最好要有运动，希望你能够减肥成功患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。