星期一做200上下蹲后现在腿特别疼

男 | 17岁 2015-04-02 07:36:31 1人回复来自

健康咨询描述：请问星期一晚上做了200个上下蹲，现在特别疼，要怎么才能好的快

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2022-12-29 17:29:06 我要投诉

      病情分析：
      你好,估计你是第一次突然这么大运动量而且是一个姿势,现在是腿部肌肉酸痛,
      指导意见：
      像这种情况目前只有休息,方便的话可以做热敷或中频等理疗,暂时不宜剧烈腿部运动,戒烟酒,一般三天左右腿部堆积的乳酸消化掉就会好的,祝身体健康

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