脱发要注意的？

男 | 36岁 2015-04-02 10:07:39 2人回复来自

健康咨询描述：现在患有了脱发，但是我的年纪还不是那么特别的大，现在自己是比较的担心的，害怕会一直这个样子下去，所以现在自己比较的害怕，不知道要怎么办会比较的好一点。

想得到怎样的帮助：要是脱发要注意什么比较的好一点？

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gsx120 其他帮助网友：32527称赞：180

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2015-04-02 10:12:31 我要投诉

您好，脱发应注意，精神压抑越深，脱发、白发就越快.平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

bjr120 其他帮助网友：33271称赞：165

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2015-04-02 10:49:48 我要投诉

您好，脱发在平时饮食上要注意饮食营养均衡，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，要少吃油腻及含糖高的食品。平时多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃芝麻、坚果类食物，希望对你有帮助。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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