有问必答网心理健康科失眠 → 什么样的情况属于失眠症状啊?

什么样的情况属于失眠症状啊?

男 | 34岁 2015-04-02 20:20:39 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近工作哦压力大老是的加夜班但是自己白天又睡不着觉,导致生物钟紊乱老是感觉很困但就是睡不着叫,上医院开点药吃吃医生说我这是属于失眠的症状啊。

想得到怎样的帮助:失眠影响身体机能恢复吗?

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罗恩
罗恩 主任医师 擅长: 胃炎、失眠、感冒、哮喘、肾炎、小儿感冒、胃病、月经 帮助网友:1910称赞:6
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2015-04-02 21:50:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
      指导意见:
      保持乐观、知足常乐的良好心态;建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡——醒节律;睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶;白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡(睡前不宜剧烈运动);养成良好的睡眠卫生习惯,避免睡觉前喝茶、饮酒等;自我调节、自我暗示;限制白天睡眠时间,应避免午睡或打盹;配合服用海之源螺旋藻片,螺旋藻中所含的亚麻酸,能调节人脑细胞,提高神经中枢功能,使人更快进入睡眠。
      

mjfnh
mjfnh 其他 帮助网友:26518称赞:26
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2015-04-02 20:26:50 我要投诉

      失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍DlMS,祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短浅睡性失眠、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
      

zslnh
zslnh 其他 帮助网友:26261称赞:35
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2015-04-02 21:50:52 我要投诉

      你好,失眠会导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,引起记忆力减退、大脑疲劳,所以一定要及时的诊治。指导意见:药物上可以使用维生素B1加谷维素,效果应该还是很不错的,另外,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您很有帮助的。
      
      以上是对“什么样的情况属于失眠症状啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

tku6f0n
tku6f0n 其他
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2015-04-05 13:45:04 我要投诉

      失眠此类精神心理方面的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可尝试氯氮平片或罗拉等,但药物在这方面并无太大效果。Sq
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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