如何提高精子质量，男性精子质量差该怎么做

      病情分析：
      你好，提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。
      指导意见：
      建议：平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。
      

      病情分析：
      ATP参与精子的新陈代谢，为精子的运动直接提供能量，
      指导意见：
      可选用口服制剂，每片20mg，每次2片，每日3次，维生素E片，
      

      病情分析：
      这个一般是两个方法,一个是你多吃些黑胡椒,肉食,木薯,大蒜等食物,能帮助你提高精子质量的
      指导意见：
      第二个,就是多运动,每天运动30分钟,也是有帮助的,要注意一下,不要纵欲,注意均衡饮食即可,注意多休息好
      
      以上是对“如何提高精子质量，男性精子质量差该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      性功能障碍可以吃一些韭菜、牛鞭、羊肾、牛肉进行食补，药物方面也可以试试龙举参茸胶囊，一般通过食物来提高精子质量效果不明显，你可以通过第二种方法来试试龙举参茸胶囊提高你的精子质量
      

      病情分析：
      精子质量的话要先去医院做个精液常规检查看看是哪些方面的指数不够，然后针对想的去治疗，精子质量包括的症状过多，看看是那个症状不好。
      指导意见：
      锌是男性的生命之花可以让精子再生功能，硒是抵抗有害的金属物质，蛋白质是有利人体营养吸收的功能三效合一可以提高精子质量的作用，服用育之缘口嚼片结合了三大功效可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病的作用。日常注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。