健康咨询描述: 男性如何提高精子质量?精子活动力欠佳是最差的吗没有概念,精子存活率45%能让老婆怀上
指导意见:
影响精液质量的因素非常多,比如劳累,睡眠不足,饮食习惯,工作压力,环境,吸烟喝酒,疾病,等等,都有关系,要注意改变自己的生活习惯,勤换衣物勤洗澡,多饮水勤排尿,局部清洁工作要做好,要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物,戒烟酒,避免频繁手淫,防辐射,适当的运动,这不仅可以增强体魄,还有有效减压的作用。备孕期间要规律性生活,一周2-3次排卵期隔天一次,多吃黏滑食品:比如泥鳅黄鳝海参生蚝淮山等,尤其是鱼泡可以多吃。
病情分析:
你好,个人精液质量的提升,一定要注意个人的生活习惯,多注意提升个人的身体素质,多运动,可以适当的补充一下锌硒元素,番茄红素胶囊。
指导意见:
另外,成活率45%的话,我需要看下你的精液常规的报告单,有的参考值不同,这个数值的话,只要稍加调理,是完全没有问题的。
病情分析:
根据你的描述精子活力差在医学上诊断为轻度,中度,重度弱精,所以你应该把你的检查报告发过来,看报告给你解决问题
指导意见:
你说的精子活力欠佳如果是医生给你说的估计是轻度,弱精的分度不是根据存活率来划分的,所以你既然有精液检查结果,把报告发过来更能准确判断你的情况。提高精子质量可以多吃水果,戒烟酒,吃维生素E
以上是对“男性如何提高精子质量?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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