心里不舒服，特别难受

      病情分析：
      你好。从你的情况来分析，考虑是抑郁症的表现。
      指导意见：
      建议放松心情，放下包袱，平时安排好日常起居，生活有规律，每天坚持体育运动，运动是比较有效的方法，可以增强体质，改善情绪，再就是培养一些健康的兴趣爱好，平时多到户外走动，不要把自己关在家里。如果自己调节效果不好，建议在医生的指导下正规抗抑郁治疗一段时间，祝健康。
      

      病情分析：
      你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。
      指导意见：
      正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，保持健康。
      

      病情分析：
      这很有可能是心里过于紧张所引起的头痛呼吸困难等抑郁症状，是自己给自己的压力过大所引起的。
      指导意见：
      建议要放松心情，如果头痛可以口服扑热息痛片或者布洛芬胶囊，并且要联合口服维生素b1片和谷维素片，可以听一些令你心情愉快的音乐，最好是找朋友说说话。
      
      以上是对“心里不舒服，特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！