一到晚上就特别难受心里不舒服
女 | 18岁 2021-10-27 22:59:04
2人回复
来自天津市
健康咨询描述： 一到晚上心里就特别难受八点左右每天都差不多感觉焦虑胸闷因为一点小事就特别烦特别生气
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医生回复区
2021-10-28 08:34:52 我要投诉
病情分析：
这种情况是女性当中存在着焦虑和抑郁的情绪，总是处于一种负面的心境当中，尤其到晚上的时候，夜深人静，缺乏其他事件的影响。
指导意见：
你就会把你自己的注意力集中在你自己的负面情绪上，无限的扩大了这种负面的情绪，还是要注意调节好自身的状态，缓解紧张和焦虑感。
2021-10-28 08:40:31 我要投诉
病情分析：
你好，通过你的这些情况叙述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心里阴影过分的强迫思维造成的原因，另外，也可能与你过分的紧张焦虑有一定的关联！
指导意见：
建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，尤其是在晚上多去做一些积极开心的事情，例如看电视，听音乐等，同时，不要受到负面情绪的困扰，出现不良情绪，找到合理的途径来宣泄情绪，避免过分的压力，慢慢调整一下
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