健康咨询描述: 我现在老是月经不调,小腹坠胀,白带异常,脾气不好我很担心,去了医院检查,我是更年期综合征,我想向医生了解一下平时的饮食注意事项。
想得到怎样的帮助:更年期综合征饮食注意事项是什么?
你好,更年期综合征患者在饮食上要以清淡为主,清淡的饮食能够有效的调节内分泌的问题,多补充蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬果,以及钙质丰富的食物;忌吃油腻的食物,以及刺激性强的食物,这些对身体都会造成不良的影响。
更年期女性禁食爆米花,爆米花是香燥伤阴的食物,更年期女性如果是阴虚火旺的情况,应该忌吃。另外,爆玉米花性同爆米花,也属更年期忌吃之列。2、更年期女性禁食桂皮,桂皮也就是中药肉桂,它是一种药食两用的调味品,桂皮味辛甘,性大热,
温馨提示:
不与他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龙或类似织品的内裤
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