孩子体质虚怎么治疗效果最佳？

男 | 5岁 2015-04-05 10:06:46 2人回复来自

健康咨询描述：男孩子从小体质就一直很虚弱，经常睡觉冒虚汗，说梦话等症状，我应该怎么办，怎么治疗的效果最好呢，大概多久能恢复。

想得到怎样的帮助：尽快治疗好孩子体质虚的毛病。

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金秋78 其他帮助网友：28319称赞：41

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2015-04-05 10:13:22 我要投诉

你好，体质弱防卫疾病的能力低，与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。

bbcsl88 其他帮助网友：25860称赞：24

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2015-04-05 15:30:16 我要投诉

您好，多吃含有锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。有研究证实，每天摄入50～100毫克的锌，就可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。