健康咨询描述: 自打我患上了羊角风就很少运动了,医生说激烈的运动对我的疾病没有好处,很容易导致发作的,我就很担心,可是这段时间体质也不好,总是想锻炼一下身体,来了解一下那种运动比较适合我。
想得到怎样的帮助:羊角风的病人可以做一些什么运动?
你好,多运动对癫痫病人来说是很有好处的,如果他的身体本来就很好,可以做一些相对来说不激烈的运动,比如说跑步,快走,体操等。但平时也要注意要劳逸结合,不能太过劳累。
你好,其实没有想象的严重,①首先是饮食,以清淡、易消化的食物为主,多食蔬菜水果,它们富于营养,同时要避免辛辣等刺激性强的食物,戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。饮食要有规律,每餐按时进食,避免饥饿和暴饮暴食。②还有一个重点是养成良好的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠很重要。日常生活中多散步,呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人,培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
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