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体质弱要怎么解决才好了？

男 | 5岁 2015-04-09 10:20:43 2人回复来自

健康咨询描述：最近身体老是不好，经常感冒不知道该怎么办才好，体质越来越来越虚弱，老是会出冷汗，咳嗽，打喷嚏，药都吃了很多很多，怎么都好不了，家里面的人都特别的担心我的身体健康。

想得到怎样的帮助：体质弱要怎么解决才好了？

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2015-04-09 10:21:56 我要投诉

你好，根据你提供的情况，可能是因为生活的习惯不好所导致的，平常的时候要注意体能的锻炼，增强自己的抵抗力，从而改善体质的虚弱，不要挑食，多吃蔬菜和水果，保证充足睡眠。

金秋遐想其他帮助网友：28259称赞：117

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2015-04-09 10:58:53 我要投诉

你好，其实增强体质最好的方法就是有氧运动。比如跑步，登山，游泳，骑车这些了。但最重要的是坚持，如果想要身体好不生病，坚持做这些运动足够了，祝孩子健康，有事可以再次的咨询我。

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