有没有快一点的减肥方法呢？

女 | 23岁 2015-04-13 09:33:05 2人回复来自

健康咨询描述：我很胖，一直都是，也尝试过减肥方法，比如不吃饭，吃减肥药，都没效果，现在买衣服都费劲了，我下定决心减肥了，有没有快点的减肥方法呢？

想得到怎样的帮助：有没有快一点的减肥方法呢？

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ggjpw 其他帮助网友：26603称赞：28

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2015-04-13 09:39:32 我要投诉

你好，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。

lilili519 其他帮助网友：25929称赞：24

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2015-04-13 20:58:06 我要投诉

一般还是提倡多喝水,适当的节食,一般认为只要你的摄入量少于生理消耗量就能达到减肥的目的,还是早上吃点水果稀饭,中午以素食为好,晚上尤其不要多吃,因为整晚都是在休息,消耗不掉,会形成脂肪堆积在体内,大部分肥胖就是晚上堆积的,还可以用点减肥的茶饮用,会有效果的