健康咨询描述: 我老感觉和老公的性生活没有激情了。每次同房时间都很短。特别的没有意思。我想是不是自己下面松的原因。我不想做缩阴手术。所以我想知道缩阴还有哪些方法呢。想具体了解一下这方面。
想得到怎样的帮助:女性缩阴具体的方法都有哪些呢?
你好,有提肛门法,把身体放松,可以屏住肛门部位,进行简单的提肛运动,经常这样反复做,有很多的锻炼盆腔周围的肌肉,在小便的时候,屏住几秒钟,在排尿的过程中再停止,然后再继续排尿,反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。
你好,有提肛门法,把身体放松,可以屏住肛门部位,进行简单的提肛运动,经常这样反复做,有很多的锻炼盆腔周围的肌肉,在小便的时候,屏住几秒钟,在排尿的过程中再停止,然后再继续排尿,反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。
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