减肥，怎样减的快？怎么回事

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动。
      指导意见：
      其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。
      

      病情分析：
      减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药对身体的健康不利，最好避免。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，养成良好的习惯，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
      
      以上是对“减肥，怎样减的快？怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的身高和体重，你的体质指数很标准。
      指导意见：
      你好，如果减到85斤，你的体重就偏瘦了，健康最重要，建议你注意饮食，加强锻炼，保持体重就可以了
      

      病情分析：
      你好，减肥是不推崇快速的。一般努力正确的方式的情况下一周有1-2公斤的一个减肥量是非常好的了。。建议是循序渐进的。当然、如果你能够多锻炼量非常大尤其是有氧运动这样的情况下那么减肥快一些也正常的。但是不建议这样做。第一是不容易坚持。第二反而可能伤身的。
      指导意见：
      建议要减肥还是平时饮食注意规律健康。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。
      然后主要是要多运动，建议是多做有氧运动，最好是跑步快走游泳爬楼梯（下楼坐电梯）以及有条件的话健身房器械等为好。运动时间要三十分钟以上。关键是坚持。