健康咨询描述: 我家孩子是早产儿,医生说这样的孩子往往肺部发育的不好,抵抗力低,容易生病。孩子总是爱感冒。我该怎么提高他的抵抗力?
想得到怎样的帮助:如何提高体质虚孩子的抵抗力?
宝宝免疫力提升的方面,包括晒太阳、户外运动、多笑、营养补充等,其中通过免疫类的奶粉进行营养补充是重要的途径。经过了一个漫长的苦夏,宝宝的体力消耗很大,免疫力下降,加上秋季气候多变,冷热温差大,于是病毒很容易乘虚而入。
我建议您宝宝的饮食一定要多样化,进营养丰富易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,以补充足够的维生素,不要养成偏食的习惯,少吃零食,平时多吃含蛋白及钙高的食物,多带宝宝到户外运动,增强体质预防感冒,多晒太阳促进钙的吸收,注意保暖,根据天气变化增减衣物,避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。
温馨提示:
普及孕期保健常识,做好卫生宣教,注意劳逸结合,避免感染。
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