小孩体质虚要多吃一点的什么才较好呢
男 | 6岁 2015-04-15 10:04:01
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健康咨询描述： 孩子体质不太好，会比较的虚弱，经常性的生病，让我也是很担心，怕影响身体发育，想来这里问一下医生，小孩体质虚的话，要多吃一些什么才比较好。
想得到怎样的帮助：小孩体质虚要多吃点什么好
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2015-04-15 10:08:08 我要投诉
你好，最好的增强抵抗力的方法是足够的营养和适当的户外活动.小孩平时多吃蔬菜水果,精肉,豆制品之类的保证足够的营养.每天适当的做户外活动,不过一定要及时的换下汗湿的衣服.
2015-04-15 21:11:06 我要投诉
你好，要多吃黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是
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