减脂肪型腿怎么运动才能减掉或者吃什么水果

      病情分析：
      你好，减肥的话，不建议吃药的。
      指导意见：
      建议你选择节食和运动。比如多跑跑步啊，仰卧起坐。
      

      病情分析：
      这个是多运动就是可以的
      指导意见：
      一般多运动就是慢慢的瘦下来的，但是是不能吃减肥的药物的
      

      病情分析：
      你好，你的情况我考虑是身体发育问题，现体型偏胖，属于亚健康的情况。
      指导意见：
      你的情况，建议你可以科学的适当节食搭配一定量的有氧运动锻炼来合理减肥。首先每顿吃七至八成饱即可，每天可以坚持骑单车半小时，慢跑半小时，坚持一段时间会有效果。
      
      以上是对“减脂肪型腿怎么运动才能减掉或者吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！