17岁男生高一每天早上四点多准时醒
健康咨询描述： 17岁 男生 高一 每天早上四点多准时醒 晚上入睡很快也不做梦，但就是醒很早，醒来后头很困，就像没有休息，导致白天没有精神学习。中午很困但是就是睡不着:
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病情分析：
你所说的这些情况是身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。
指导意见：
应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的身心。
病情分析：
你好，你说的这种情况有可能精神紧张引起的。
指导意见：
建议你平时多吃营养丰富的食物，放松心情，保持心情舒畅，多运动锻炼，可以服用养血安神片或是安神补脑液治疗。
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