类风湿患者能做什么运动？
男 | 56岁 2015-04-28 11:21:07
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健康咨询描述： 我是类风湿患者，总是手关节和膝盖关节疼痛，手脚不利索，我想多运动运动，要么丧失功能很快的。我可以参加什么运动？
想得到怎样的帮助：类风湿患者适合参加的运动？
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2015-04-28 11:26:27 我要投诉
答：类风湿性关节炎患者最重要的运动训练疗法类风湿性关节炎患者最重要的运动训练疗法昆明体育训练基地运动医学诊所李红彪学习并且意识到类风湿性关节炎的运动重要性是必要的。关节炎的运动疗法可以帮助减缓疼痛和发展肌肉的力量。躺在一坚实且舒适之平面如毛毯)，令您的背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次，接着吸气也数到。在您握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传到。
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