如何正确减肥好呢？

女 | 28岁 2015-04-30 11:44:04 1人回复来自

健康咨询描述：我对现在自己的身材很不满意，眼看要夏天了，我也想穿漂亮的衣服，我还没有谈过恋爱，经过长时间的考虑，我开始决定减肥，我有不想吃药减肥，所以我问问如何正确减肥好呢。想具体多了解一下。

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2015-04-30 11:51:11 我要投诉

你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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