长期失眠现在好累，口干求治疗方法

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
      

      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面也有躯体因素有关。例如各种躯体不适。长期失眠会损害身心健康。一般需要药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的问题是长期失眠，现在干活久了或走些路就用感觉要很累，晚上睡到半夜也会醒来腰涨，早上起来口干，很乏力，求帮助
      指导意见：
      建议你长期失眠可能会导致出现神经失调的一系列症状，甚至影响身体的健康问题，做检查如果没有问题，可以用些调节神经的药物缓解症状
      
      以上是对“长期失眠现在好累，口干求治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况考虑是气阴两虚或者是有痰热的问题。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、天王补心丹等加减调治。