如何增肥健康快速的，因为瘦，很难过，经常

      病情分析：
      建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，
      指导意见：
      同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等，
      

      病情分析：
      你好，体重与遗传及营养有关，后天增肥主要是靠加强营养，
      指导意见：
      建议最好是加强营养，多吃一些含有蛋白质丰富的食物，没有适量的运动，增加食欲。
      

      病情分析：
      你好，增肥，运动量适度减少一点，在营养均衡的基础上多吃一点，让摄取量超过消耗量。而在饮食方面则应该要增加粉类主食和高蛋白食物(鱼、肉、蛋、奶)的摄入。
      指导意见：
      建议：要保持轻松地心态以及规律的运动，均衡的营养及良好的休息时间等才是维持体重的关键。
      
      以上是对“如何增肥健康快速的，因为瘦，很难过，经常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！