我是个女生，21岁了，还想长个子

女 | 21岁 2015-05-05 09:20:03 1人回复来自

健康咨询描述：每天上午吃维生素C和复合维生素B，晚上睡前喝牛奶，对我的身高有积极作用吗？每天晚上我还会慢跑30分钟，谢谢~

投诉

其他类似问题

健康就幸福1 主治医师擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科帮助网友：49870称赞：397

微信扫一扫，随时问医生

2015-05-05 09:25:08

      病情分析：
      可以，要有充足的睡眠，这样才能保证生长激素得到充分的分泌才能加快发育，
      指导意见：
      经常做运动，尤其是篮球、跑步这些能明显给予骨骼压力和摩擦力的运动也能刺激骨骼生长，还是要有充足的营养，建议你服用含钙质较高的牛奶和其他食品。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询