失眠是不是神经不好啊

女 | 46岁 2015-05-06 12:56:29 1人回复来自

健康咨询描述：最近这几天我晚上总是睡不好觉，总是失眠多梦，一宿宿的睡不着吃了药也睡不踏实，我这是不是神经不好导致的失眠啊，实在是熬不住了，就去医院里检查了，结果还得一会下来真犯愁

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haoysheng120 其他帮助网友：26662称赞：22

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2015-05-06 13:01:39 我要投诉

你好，造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

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