减肥过快后的难题
保密 | 0个月 悬赏50个健康币
2006-05-04 12:21:44
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健康咨询描述：
男 27岁 1.74米 4个月从200减到140
主要是走路和跑步、节食，没有怎么做其他训练，现在皮肤很松弛，
并且感觉皮下还有多余脂肪，尤其腰部
请问有什么好办法继续减
第一次问题补充:呼拉圈 只能减腰阿
全身皮都松了，像气球吹大了后漏了气，那种感觉，怎么能缩一缩水呢
第二次问题补充:仰卧起坐我做了2个月了，每天300个，分6组 早晚各3组
虽然里面的腹肌倒是练出来了些，但外面那层脂肪没有变薄
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