健康咨询描述: 我天天打篮球,还不长,跳高没有效果,请医生说一下怎么才能长高:
想得到的帮助: 怎么长
病情分析:
你好,在这个年龄阶段是身体发育比较迅速的时期,通过合理的饮食运动调理,还是可以起到促进身高继续增加的情况的。
指导意见:
现在这种情况可以继续进行这类的运动调理,同时注意适当的补充富含蛋白质以及钙质的食物,可以起到促进身高继续增加的情况。
病情分析:
你好!根据你的描述,身高的问题主要是遗传决定的。
指导意见:
再说了,你现在才12岁,还没有到发育的年龄,不用急,以后会长高的,祝你生活愉快。
以上是对“12岁是全班最矮的1个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个需要看你个人的体质了,身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的
指导意见:
可以平常多吃些含钙高的食物,早晚保证一包高钙的牛奶,做拉伸韧带的运动
病情分析:
你的这个还是不用担心的,可能你发育的时间比比的同学还是晚上一些时间,所以可能稍微矮点。
指导意见:
还有就是这个也和你的父母的身高有关的,自己长高的话还是加强营养,多吃点牛奶,多做些运动,其他的也不能做什么的,医学也没有快速增高的办法的。
病情分析:
有一定的遗传因素在。
指导意见:
你是否已经来例假。女孩子来例假之后就不容易长高了。每天喝牛奶。晨起运动。去远一点的地方换换水土。最少要呆两个月以上。
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