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营养科，想补补身体。

男 | 26岁 2015-05-20 20:55:50 2人回复来自

健康咨询描述：国外的人每天都会吃一些维生素类的补品，请问什么比较适合26岁男性跟50岁女性的维生素呢？:

想得到的帮助：营养科，维生素或者之类的营养品，每天吃的那种。谢谢了。

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徐秋影济南红绘医院护师擅长: 妇科，泌尿外科等都非常熟悉。帮助网友：12361称赞：67

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2015-05-20 21:02:02 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你描述的来看，考虑一般食补是最好的
      指导意见：
      建议你每天吃足够的水果蔬菜还有蛋肉类足够了，如果想补充的话可以口服多元维生素。

2015-05-20 21:04 避风港3号 追问

分别适合哪些维生素呢？

2015-05-20 21:01医生回答：

多元维生素是含有近20种的维生素。

2015-05-20 21:01 避风港3号 追问

分别适合坚持服用哪些维生素呢？我跟我妈妈两个人。

2015-05-20 21:03医生回答：

多元维生素是一个统称名字，一般成年人，孕妇，老年人都可以服用的。

吕瑞哲其他帮助网友：6754称赞：53

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2015-05-20 21:30:35 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你的描述，可以吃一些维生素C来补充身体
      指导意见：
      维生素C可以使皮肤白皙防晒，对身体的免疫力也有增强作用，祝您愉快