体型偏瘦，咨询营养科

      每个人群的话高矮胖瘦都是不同的，但目前按照身高进行计算的话，理想体重是一个七十二公斤，可能相对来说家族有消瘦的一个基因，对于这种情况下我们可以瘦肉牛奶鸡蛋优质蛋白为主，必要的时候可以配合乳清蛋白粉

      你这种情况看是否存在不良嗜好，比如每天是否定时定量进餐，睡眠充足，情绪紧张，这些都是影响体重的主要因素，平时不要偏食，每日三餐每餐主食至少要达到150克。

      你身高177，体重108斤，有点偏瘦，要想增胖，首先一定要生活规律，早睡早起，不熬夜。其次，每天要保持一到两小时的运动，运动可以使骨骼肌变得强壮，食欲增加，消化吸收变好，三餐一定要均衡营养，多吃一些软和易消化的碳水化合物，多吃薯类，不吃高糖高脂食物，三餐外可以适量加餐，可加杂粮糊，酸奶，水果等，保证充足的睡眠。
      以上是对“体型偏瘦，咨询营养科”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高177cm，标准体重应该是144斤左右，上下浮动10%属于正常，你是偏瘦体质。
      指导意见：
      建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加营养，吃饭多喝汤，多参加运动锻炼，增强体质。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，体型偏瘦怎样处理，饮食方面建议少吃多餐，不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
      指导意见：
      可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化，高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉，鱼片，绿色蔬菜，海参，黄油，奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，应该是咨询饮食如何调整如何调整才能使体重增加？
      指导意见：
      你好，每个人体质的胖瘦有时与遗传有关，建议你饮食要增加高蛋白高营养食物，饮食一日三餐正常，营养合理搭配，生活规律，注意休息不熬夜。加强锻炼。增强机体抵抗力。保持心情愉快。