怎么样才能健康减肥啊
女 | 30岁 2015-05-22 12:01:46
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健康咨询描述： 结婚好几年了才怀孕，所以家里的人为了我生一个健康的宝宝，能补的食物都给我吃了，现在孩子出生了，我的身体也没有恢复产前的样子，足足胖了40斤，因为在哺乳，所以想有一个健康的减肥办法
想得到怎样的帮助：怎么样可以健康减肥
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2015-05-22 12:11:20 我要投诉
你好，健康减肥就不能靠吃减肥药，节食等手段达到减肥效果，平时多进行一些运动，多摄取高纤维食物，空闲的时间练练瑜伽，不经常熬夜，养成合理的饮食习惯和生活习惯即可
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