健康咨询描述: 新年时见过人过世当时崩溃了晚上睡觉时会害怕会想如果我死了怎样怎样,会害怕不敢睡觉会想自己死了怎么办?会想到当时的情景会害怕
病情分析:
您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,
指导意见:
建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,
病情分析:
你好。你新年时见过人过世当时崩溃了晚上睡觉时会害怕会想如果你死了怎样怎样,会害怕不敢睡觉会想自己死了怎么办?会想到当时的情景会害怕。你有一定程度的焦虑症。
指导意见:
建议你马上在家人的陪同下去当地的医院的心理科看看医生,医生会根据你的检查结果给你治疗的,同时建议你做一段时间定期的心理咨询。
病情分析:
你这是自己内心本来就缺乏安全感,然后受到那种死亡事件的心理影响(不良的心理暗示),就产生了这种恐惧(死亡恐惧)。
指导意见:
你这是被想象给催眠了,是脱离了当下,沉浸在病态的穷思竭虑之中了,你需要做在医生的指导下做认知调整,还需要做放松和静心的功课,建议面诊见心理医生,或者通过这个平台联系指定咨询,以便更好的帮到你。
以上是对“害怕睡觉睡不着是不是睡眠障碍??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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