失眠有点抑郁，有点焦虑爱胡思乱想

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
      指导意见：
      有点焦虑，爱胡思乱想，您好，每个人都会有心事，有烦恼，但一切始终都会过去，生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，建议您多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己喜欢的事做，不要总想着自己的烦恼。保持家庭和睦、孝敬老人、夫妻互爱、深爱孩子、放宽心情。好好的发展自己，多交好朋友、遵纪爱国、在校学生要好好学习、消除烦恼,收获快乐、知足常乐、在这美好的世界里快乐的生活。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，失眠有点抑郁，焦虑，胡思乱想，考虑是现实生活有很多自认为不如意的地方，
      指导意见：
      积累很多负面情绪，没有及时发泄出去，导致对于自己过去得不满意，对于未来的焦虑，需要调整自己的认知，因为人无完人，接纳自己的好与自认为的不好，在生活中慢慢积累经验，调整中，同时注意锻炼身体，多交朋友，有倾诉对象，必要时心理咨询，帮助自己成长。

      病情分析：
      你所说的这情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
      指导意见：
      应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
      以上是对“失眠有点抑郁，有点焦虑爱胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝郁化火，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取疏肝解郁的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行调理。

      病情分析：
      您好。就您的情况建议您服用逍遥丸和坤宝丸来调理。
      指导意见：
      平时应保持心情舒畅。情绪稳定。避免抑郁。烦躁焦怒。