失眠，抑郁，焦虑，胡思乱想
健康咨询描述： 2010年严重失眠，因一件事情引起，但不方便透露隐私。总之和这有关。失眠严重一年，之间支持过几幅中药，不见效，整整一年好像和严重睡不着。后面一段时间好像自己好了，晚上能睡一，之后都是反反复复发作，有的时候能睡很少，有的时候入睡困难一整晚，有的时候睡三四个小时，知道是自己心理因素太多，睡不着，胡思乱想，睡觉哄哄就那些事情放不开。没法控制自己不想事情。真的很难受。但我不能说隐私。2015年4月前往你院就诊，当时看的是朱同娣医生，我没说自己心理的事情，因为隐私我真不好开口，我哭着说睡不着很难受，医生低头问了我句是不是被孤立了。然后我不说，医生开了西酞普兰，坦度螺酮胶囊，佐匹克隆，大概用药一年，效果非常好，因人在永泰不方便，没有继续用药，吃了半年减量了，后面就没有再去吃药自行断药，没有不良反应。但是后面一段时间反正也是和之前一样断断续续，反复睡不好觉，其实知道是自己心理因素，但是就是无法克制，无法战胜，去年又遇到些事情，睡眠基本是只能睡两个多小时，有的时候更差，然后去跑步半年有明显改善，但是心理素质差，加上以前事情，还是不行。我想自己有必要接受专业心理治疗，本人菜35又不想一直靠安眠药，心理很纠结，做心理治疗费用会不会很高，请医生给我明确的指导方向。
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医生回复区
病情分析：
您好，您说的这个情况，非常理解您的失眠，还是由于心结没有打开，心情郁结，不能使人，所以导致焦虑性失眠
指导意见：
您好，您说的这个情况还是由于您内心里的那一件事，没能放下，所以产生的焦虑情绪导致焦虑性失眠，所以您说的是对的还是需要接受心理治疗，才能打开心结
有些事情一直不敢面对，今天还是没办法，涉及隐私，我不好说？我也不知道怎么办，疫情严重，如果做心理治疗只要电话咨询吗？不要面诊吗？心理咨询很贵吗，以前服用过药物，现在重新吃算不算第二次，本人觉得自己不需要吃药，接受专业的心理医生心理治疗就可以！不用到医院做吗？如何收费
您在哪个城市？网上咨询可以电话，可以图文。如需帮助请随时联系我。
我在福州市永泰县，电话咨询就可以心理治疗吗？不用才去别的方式？怎么收费！就是需要帮助
电话可以的，也可以网上图文咨询。
很多按小时收费。你这里怎么收费
基本上都是这样。这里图文是不限时间的。
您的这种情况已经确诊了，相关的精神疾病，一定要在医生的指导下按时按量，足疗程服用药物，建议您平时多到未眠，去走一走，看一看，放松心情呀，保持积极乐观的心态，多与人交流，多晒太阳多运动，多参加一些群团活动
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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