预防前列腺增生要怎么做

      病情分析：
      你好，预防为主的话，主要是避免久坐熬夜，长期饮酒，辛辣刺激饮食，性生活不宜频繁等等
      指导意见：
      建议你平时合理饮食生活规律一般问题不大，不要太紧张

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况，您是由于看到身边的好多朋友，都得了前列腺增生，感觉这个病很严重，您想要预防前列腺增生。
      指导意见：
      你好，要想预防前列腺增生，要注意个人的清洁卫生，不要有过频的性生活，不要有手淫现象，平时要注意多运动多喝水，还要从饮食方面注意调理，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜蔬菜水果。

      病情分析：
      可以从生活，饮食上预防。
      指导意见：
      比如戒烟限酒，少吃油腻辛辣的食物等方面多加注意。
      以上是对“预防前列腺增生要怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，男性朋友要想有效的预防前列腺增生，要有一个良好的饮食习惯。在日常生活中人们要避免吃辛辣、刺激性的食物，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，保持大便的通畅。同时也要注意补充含锌量高的食物，从而增强前列腺的抗病能力。
      男性朋友预防前列腺增生也要注意避免长时间的憋尿。因为男性长时间的憋尿，会导致男性的膀胱过度充盈，从而影响男性的膀胱功能，最终诱发或者是加重前列腺增生。