预防前列腺增生该怎么做?

      前列腺增生是男性疾病中比较常见的，只要能够采取一些正确的预防措施，是可以延缓发病和减轻症状的。建议清淡饮食，少饮酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，不能长时间憋尿，保持心情舒畅，性生活适度，适当运动，避免久坐，及时治疗泌尿生殖系统的感染。

      你好，前列腺增生是一种老年男性常见病，是一种器质性病变，随着年龄的增加，增生的前列腺组织压迫尿道出现尿频，夜尿增多的症状，也是每个男性必患的疾病，平时注意身体的保暖。

      病情分析及指导意见
      你好！根据你的病情描述，引起前列腺增生原因很多，如精神因素、感染因素等。注意保暖防寒，注意个人卫生，勤洗屁股和会阴，勤换内裤，多喝水，防止泌尿系感染，保持情绪稳定乐观，避免辛辣刺激性饮食。
      以上是对“预防前列腺增生该怎么做?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据你所描述的症状分析，前列腺增生属于生理现象。
      指导意见：
      建议您平常注意多喝水，避免久坐，少吃油炸类食物，保持好的生活习惯会有限控制前列腺增生的进展。

      你好，1、注意清洁卫生：因为阴部的潮湿性，很容易藏有污垢，使局细菌趁机而入，导致前列腺肥大等问题。2、不要使阴部受寒。3、注意按摩保健：按摩可以让阴部的血液得到有效的循环，也可以达到消炎、消肿及缓解疼痛的作用。4、注重良好的睡眠和适当的身体锻炼。

      预防前列腺增生该怎么做比较好?
      第一、做好防寒工作
      当天气变化较大时，如现在从盛夏转入初秋等，白天与夜晚的气温变化较大，所以必须要做好防寒工作，寒冷往往使疾病变得更糟。因此，前列腺增生患者必须注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染的发生。
      第二、避免饮酒
      前列腺增生患者绝对避免饮酒，因为酒精会导致前列腺和膀胱颈充血和水肿，并诱发尿潴留。
      第三、避免劳累过度
      前列腺增生患者要劳逸结合，不能过度劳累，过度劳累会消耗中气，前列腺增生缺乏中气会导致排尿无力容易引起尿潴留的症状。
      第四、不要憋尿
      前列腺增生患者避免憋尿，有尿就尽量排出，憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，前列腺增生患者排尿困难易诱发急性尿潴留。因此有尿就排不要憋。
      第五、不宜久坐
      前列腺增生患者如果是从事办公室工作时，经常久坐会加重痤疮等疾病，还容易使会阴部充血引起排尿困难。所以，平时久坐后要适当起来走动、活动四肢，并定期进行一些体育锻炼，以提高免疫力，这样有助于缓解症状。
      第六、多饮水
      饮水过少不仅会引起脱水，而且还会对排尿造成影响，并且很容易导致尿液浓缩形成不溶性结石。因此，晚上可以减少饮水以免睡眠后膀胱过满，但白天可以多喝水。