健康咨询描述: 我的皮肤就一直不是很好的,总是容易出油的,而且脸上也特别的暗黄的,特别的难看,我一直想要美白的,但是用了一些护肤品都没有效果的,朋友建议我从饮食上注意一下的。
想得到怎样的帮助:想要美白饮食上要注意些什么呢?
你好!建议芦荟胶外涂,每天两次,配合局部按摩,均衡营养,多吃水果蔬菜,多吃含胶原蛋白多食物,猪蹄儿。补充各种维生素,尤其维生素C和维生素E,注意保湿,避免风吹日晒。另外规律生活,避免着急上火,否则引起内分泌失调,可加重病情。必要时到正规医院皮肤科就诊,可以做光子嫩肤治疗。
你好,想要美白饮食上一定要注意,感光类食物都容易使皮肤变黑,所以应该避免。应该多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入。少吃深色、油炸的食物。
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