健康咨询描述: 我158体重122,我的体重一年的没有变,而且我还得了多卵卵巢综合症。肚子大的给衣服一样。而且我还有便秘,一吸肚子就打嗝,网上是早上可大量的盐水可以排便清肠。是真的吗,可以使用吗。我已经吃了3个月的达英35,还有继续吃吗,要吃多久。大拇指指甲盖是有一块白色的点,是什么原因:
想得到的帮助: 如何减掉多余的脂肪。
病情分析:
控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱
指导意见:
健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的!
病情分析:
你好、便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
指导意见:
建议您可以应通过食疗来调理。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果,保持大便通畅。可以多喝蜜蜂水,多吃水果或西红柿\黄瓜.实在不行可以用开塞露。
病情分析:
您好,按您的描述来说还是考虑是自身内分泌情况引起的
指导意见:
如果选择运动的话还是要结合您的能力以及饮食控制
以上是对“如何减掉身体多余的脂肪。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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