产后肥胖产后肚子大而且不紧致，怎样才能瘦

      病情分析：
      你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。
      指导意见：
      建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。
      

      病情分析：
      您好，建议不要使用中药减肥法，因为这个情况容易引起副作用的，比如说可能会导致肠胃刺激。
      指导意见：
      还是通过饮食控制以及多运动来改善的，平时的话注意不要多吃容易发胖的食物，比如说，肥肉，内脏，甜食等等，而且注意每天多运动
      

      病情分析：
      你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
      指导意见：
      建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
      
      以上是对“产后肥胖产后肚子大而且不紧致，怎样才能瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况要考虑生产后活动少，营养过剩，腹部脂肪堆积引起的可能。
      指导意见：
      注意加强锻炼，适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃主食，控制体重在正常范围，可以配合拔罐减肥。